Lenkkiterapia
Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa lenkkipolulla tai metsän siimeksessä.
Jo pelkkä luonnossa oleminen alentaa verenpainetta, lievittää stressiä ja kohentaa mieltä. Lähde siis kanssani kävelylle, ja jutellaan murheet pienemmiksi. Lenkkiterapiassa yhdistyy hienosti ratkaisukeskeinen työskentely yhdessä opintojeni kehollisuuden kanssa.
Ihmismieli prosessoi asioita toiminnan, tässä tapauksessa liikkumisen kautta. Luonto toimii hyvänä paikkana ladata mielen akkuja. Liikkumisen ja luonnon yhdistelmällä sekä keho että mieli latautuvat. Ajatuksilla ja tunteilla on taas tilaa työskennellä!
Lenkkiterapiassa liikumme luonnossa rauhallisesti, joten lenkkiterapia sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille.
Lenkkiterapiakäynnit ovat aina 60min. Lenkille on mahdollista saada mukaan koira kaveriksi. (kts. Eläimet osana työskentelyä)
Lenkkiterapiaan varustaudut sään mukaisella varustuksella, juomapullolla ja avoimella mielellä.
Käynteihin lisätään menopaluu-matkakulut kohteeseen (Uudenmaan alueella).
Tule rohkeasti kokeilemaan jotain uutta ja erilaista tapaa käsitellä mieltäsi painavat asiat kevyemmiksi.